İlişki Terapisi Hangi Sorunları Çözmeme Yardım Eder?
İlişkisel Problemler
İçinde yaşadığımız fiziksel hava kadar doğal bir psikolojik atmosfer de içinde yaşadığımız ilişkilerdir. Tıpkı soluduğumuz hava gibi, bize nefes aldıran ya da bizi boğan ilişkiler sağlığımızı etkiler. Yani ruh sağlığımızı ilişkilerimizin sağlıklı oluşuna borçluyuz.
Ailevi Sorunlar
-
Aile içinde yaşanan sorunlar zihnimizi tamamen ele geçirip bizi mutsuz hale getirmeden ve yaşamımızın işlevselliğini olumsuz yönde etkilemeden önce destek almak en doğrusudur.
-
Yeni bir aile kurma kararında gelişen aile ilişkilerini düzenlemek.
-
Eş ya da eş adayı ile gelişen ilişki problemlerini çözümlemek.
-
Yakın akraba ve eşin ailesi ile ortaya çıkan çatışmalı durumları yönetmek.
-
Kardeşler ile ortaya çıkan tartışma veya küsme durumlarında duygu ve davranışları anlamak ve uzlaşmayı sağlamak.
-
Her kim olursa olsun aile içindeki uyumu sağlamak.
İletişim Becerileri
Çağımızda bireyleşmenin ve farklılaşmanın bu denli hızla geliştiği dönemlerde aynı dilde anlaşmanın mümkün olması karşılıklı anlayışa ve doğru algılamaya bağlıdır. Bu yeteneklerin kazandırılması ve geliştirilmesi iletişim becerileri üzerine çalışmakla mümkün olur.
Öfke Kontrolü
Öfke duygusunu şiddet uygulamadan ifade edebilme yeteneği üzerine çalışılır. Kıskançlık, yetersizlik, korku, endişe, yalnızlık, travma sonrası duygu bozulmaları öfke duygusunu tetikleyebilmektedirler. Gerçek duygu ve bu duyguların analizi öfkeyi kontrol etmeyi mümkün kılar.
Stres Yönetimi
Yaşamın bir çok alanı çeşitli güçte stres oluşturmaktadır. Bu stresin fazlası dışa vurulmaz ise birikerek olumsuzluklara neden olur. Stresi yönetmeyi öğrenmek için stres oluşturan faktörlerin farkına varmakla işe başlanır. Doğal stres toleransını geliştirmek de bu terapi seanslarının hedeflerindendir.
İş yaşantısına Dair Problemler
İyi bir iletişimci olmak öğrenilip geliştirilebilecek bir yetenektir. İlişki terapisi iş yaşamında hem kariyer gelişimi hem de mutlu ve başarılı olmaya destek verir.
Takım Olma, Oluşturma ve Geliştirme
Bir işi ve ortak bir projeyi oluşturmak üzere bir araya gelen kişilerin sinerji içinde başarılı ve mutlu çalışabilmeleri için takım uyumunu sağlamak bu grup terapisinin hedefidir. Etkileşim becerileri ortak hedefler doğrultusunda yapılanır ve geliştirilir.
Çatışma Çözme Yöntemleri
Grup içi çatışma çözme becerileri geliştirmek, problemleri ortaya koyma becerileri kadar çözüm önerileri üzerine de düşünme ve paylaşma olanaklarını yapılandırır.
Uyum Sağlama İle İlgili Zorluklar
Özellikle kültür farklılıklarında uyum sağlamak iletişimin sağlıklı olması için önemlidir. Farklılıkların yaratıcılığa katkısını sağlamak ve uyumu bozan unsurları düzenlemek üzerine çalışılır.
Mesleki Yönlendirme
Kariyer bir gelişim ve planlamadır. Kişilik yapısına göre belirleneceği gibi aynı kişinin farklı zaman ve hedeflerine göre de yapılandırılır. Kariyer planlamada hedeflerin gerçekçi olması ve sonuç odaklı yapılanması başarıya götürür.