Sürekli uyku hali, genel anlamda kendini mutsuz hissetme, aşırı yemek yeme isteği gibi belirtiler sizde de varsa
sonbahar depresyonu kapınızda olabilir. Sonbahar depresyonu en çok kadınları seviyor. Peki, bu mevsim geçişlerinde sağlıklı bir ruh hali için neler yapılmalı?